院长于是一下一下咽了七次白水。打嗝还真的没有了！

　　有人说，这肯定是因为转移了注意力，还有人说，这是对咽喉慢性刺激的结果。但不管咋的，这个秘方，还真的见效了。且不说饭桌上大家总结出“一个院长的打嗝竟被报社老总治好”的新闻，就说这散落在民间的各种生活妙招，真的是值得我们医学界好好地整理整理。如果真有一个权威部门能对民间秘方进行整理和发布，咱不敢说能对解决看病贵起到什么缓解作用，起码是真的能帮助一大批人解决身体上的不舒服。

　　这个治打嗝的秘方从何而来？在大家的追问下，晚报老总呵呵一乐，说，打小我妈就这么教我。

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　　流鼻血时”后仰的姿势”有下列的坏处：

　　1. 会使鼻腔内已经流出的血液因姿势及重力的关系向后流到咽喉部，并无真正止血效果。

　　2. 咽喉部的血液会被吞咽入食道及胃肠，刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。

　　3. 出血量大时，还容易吸呛入气管及肺内，堵住呼吸气流造成危险。

　　正确的方法是–头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势，使已流出的血液向鼻孔外排出，以免留在鼻腔内干扰到呼吸的气流。

　　儿童最常见(约百分之九十以上)流鼻血的位置是在鼻孔内侧约一、两公分处的鼻中膈黏膜上，因为靠近前鼻孔，所以鼻出血时可先行使用最方便的局部压迫止血，其方法是：

　　1. 大人首先要尽力镇定自己的情绪，切勿慌乱，才能安抚被出血惊吓的小孩。

　　2. 头部应该保持正常直立或稍向前倾的姿势。

　　3. 用手指由鼻子外面压迫出血侧的鼻前部(软鼻子处)，似一般以手夹鼻子的做法，直接压迫约五至十分钟。大部份病人都可以此种方法简单地来止血。而另一侧未流血的鼻孔仍可通畅地呼吸着。

　　4. 如果压迫超过了十分钟后血仍未止，则可能代表着严重的出血，或有其它问题存在着，此时就须要送医做进一步的处置。

　　5. “冰敷额头”的作用是希望藉额头的皮肤遇冷时，能达到鼻部血管收缩以止血，但其效果并不好，因为距离出血的鼻孔部位太远，且局部过于冰冷会引起头部不适，所以正确的方法是可直接冰敷在”鼻根”及”鼻头”(即整个鼻子)上面。

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• 流鼻血快速止血的方法

　　1、鼻子出血。马上做：身体稍微前倾，捏住鼻子5—15分钟，或在鼻梁上压冰袋。不要做：头部后仰(出血容易下咽，可能呛入肺中，造成危险)。何时求医：20分钟还止不住鼻血；同时伴有头痛、眩晕、耳鸣或视觉问题。

　　2、眼中有异物。马上做：多眨几次眼，将异物弄出。如果不行，可捏住眼皮，用自来水冲洗眼睛。不要做：揉眼睛(哪怕是很小的异物也会划伤角膜，导致感染)。何时求医：漂白粉等化学品溅入眼中；冲洗后，眼睛仍刺痛、肿胀或视物不清。

　　3、扭伤。马上做：每隔20分钟换冰袋冷敷。用弹性绷带包裹受伤关节，抬高受伤部位，至少24小时不要动。之后，热敷以促进患部血液循环。不要做：带伤工作(会导致更严重的损伤，比如韧带撕裂等)。何时求医：如果几天后伤势仍未好转，有可能是发生了骨折、肌肉或韧带撕裂，应立即就医。

　　4、烧伤。马上做：用凉水冲洗烧伤处，或用湿毛巾冷敷。一级伤(皮肤发红)或二级伤(起水泡)可宽松包扎。不要做：将冰袋放在烧伤处(冰会损伤皮肤，加重伤情)；刺破水泡或在烧伤处抹抗生素(易造成感染)。何时求医：二度烧伤面积超过手掌大小；三度烧伤(皮肤烧破烧焦)、电烧伤、化学物烧伤，以及患者咳嗽多泪或呼吸困难。

5、头部受重击。马上做：如果受伤者不省人事，立即拨打急救电话；如果受伤部位出血，应做临时止血处理，但应听从医生指导，因为可能有脑内伤；头部小肿块可用冰袋冷敷。不要做：将受伤者独自留下，特别是伤者睡着的时候。正确做法是：每3—4小时叫醒他一次，让其回答一些简单的问题，确信没有伤及大脑。何时求医：伤者出现痉挛、头昏、恶心、呕吐。

　　6、窒息。马上做：立即拨打急救电话。患者大于1岁，可让他前倾，用手掌在其肩胛骨之间拍击5次。如无效让患者平躺，将一只拳头置于肚脐上方，另一只手握住拳头，上下按压5次。不要做：患者咳嗽时，让其喝水或吃东西。

　　7、中毒。马上做：患者无意识或呼吸困难，立即拨打急救电话。务必说清是何物中毒、时间及用量、患者年龄及体重等。不要做：轻易使用催吐药；随便给患者吃喝东西。

　　8、外伤。马上做：在伤口处用纱布压迫止血。较小的割伤或划伤，用肥皂水清洗后，抹一层凡士林或抗生素药膏，再用创可贴包好。不要做：对大而深、出血多的伤口清洗抹药；轻易拔出伤口上的刺入物。何时求医：伤口有钉子等异物；伤口较深，伴有发烧、红肿。

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　　为什么会发生鼻出血？

1、各种鼻炎、鼻窦炎、鼻外伤、鼻中隔弯曲、鼻异物、鼻结核等。

2、气候条件差，如空气干燥、炎热等都可以引起鼻出血。

3、有的孩子喜欢用手抠鼻孔，鼻黏膜干燥时很容易将鼻子抠出血。

4、饮食上挑食、偏食、不吃青菜和水果，由于维生素B、C的缺乏而导致鼻出血。

5、某些全身性疾病如发热、血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、白血病等，也可以引起鼻出血。
　
一般来讲，不到2岁的孩子很少有鼻出血，因为这个年龄阶段的小孩鼻腔的毛细血管网发育还不健全。小儿鼻出血的部位多是在双侧鼻中隔前部的毛细血管网区。这个部位血管网很表浅，分布在鼻中隔的黏膜层，当鼻腔黏膜干燥、毛细血管扩张、鼻腔炎症或受到刺激时就容易出现鼻出血。

　　鼻出血较多时会怎样？

　　鼻出血的表现多为血从前鼻孔流出，或经后鼻孔流至咽部，出血量大时两种情况可同时发生。有时鼻流血至咽部；可表现为“吐血”。当鼻出血严重时，较多的血被咽下，刺激胃部后可引起腹疼、面色苍白、出虚汗并呕吐咖啡样物，这是由于胃酸与血液发生反应而变成咖啡色。有的孩子还可能出现黑便。当出血量过大时，甚至会引起失血性休克，危及生命。长期反复出血还可造成贫血，应该引起重视。

　　当孩子鼻出血时，你可以这样做

鼻出血是急症，一旦发生。要及时止血。下面是几个简单的止血方法：

方法1 将出血的鼻孔塞上经过消毒的棉花球（沾过冰水效果会更好）。

方法2 用冰袋或冰水毛巾敷头。

方法3 可以用食指压迫患侧鼻翼5～10分钟压迫止血。

小提示：注意尽量使孩子安静，避免哭闹。最好让孩子取坐位，头稍向前倾，鼓励宝宝将血吐出，这样既可以知道出血量的多少。也可以避免将鼻血咽进胃里，刺激胃，引起腹疼及呕吐。

　　鼻出血的预防

1、当孩子患鼻炎、鼻窦炎时要及时治疗。

2、发烧、咳嗽时给以降温、止咳。

3、要帮助孩子尽快改掉抠鼻子的坏习惯。

4、教育孩子不要偏食，少吃巧克力、糖果、煎炸食物等易上火的东西，多吃蔬菜水果。

5、在气候炎热的夏季，注意多饮水，不要在太阳暴晒下进行室外活动；冬季，如果室内空气干燥，可以使用加湿器、开窗通风。不要让室温过高。

6、活动时注意安全，避免鼻外伤。

　　出现下面的情况，请及时去医院

当鼻出血量较多或不容易止住时，要及时送往医院就诊、处理。

　　如果你的孩子经常流鼻血

在鼻腔内涂石蜡油，金霉素软膏、鱼肝油等，这样可使得鼻黏膜湿润。

当你的孩子经常在晚上流鼻血时，在睡觉前用棉签蘸上金霉素软膏，在鼻腔内涂上薄薄的一层，这样可以治疗鼻黏膜干燥，有效地减少鼻出血。

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　　 症状1：体温升高

　　在膝盖下面放一瓶冷水；用食醋抹擦脖子和肩膀；或者吃2－3个橙子或者1个苦柚子——适量的维生素C也可以降温。

　　 症状2：嗓子疼

　　如果扁桃体发炎，煮个鸡蛋（不要剥皮——这样可以保持热度），用毛巾缠上放在患处敷10分钟；或者用简单有效的漱口水：一杯热水加一茶匙盐和10滴碘酒，碘酒也可以用白酒来代替。

　　 症状3：重伤风

　　将等量的洋葱汁和凉开水混合，隔一小时滴鼻3次；芦荟汁也很有效，可以把新折的嫩枝汁直接滴入鼻中。

　　 症状4：肠胃不消化

　　如果家里没有活性炭，就喝个生鸡蛋吧。这是很好的吸收剂。而薄荷是天然的解痉剂。薄荷口香糖或者薄荷水果糖都会减轻不适感。

　　 症状5：肾或肝突然发病

　　要想清洗一下肾脏，可以喝两杯温开水，并用围巾缠在腰上。同时肾病学家建议在腰部疼痛时，可以用双脚夹住热水瓶坐上半小时到一个小时。如果肝不舒服，就喝点儿茴香汤，把热水袋放在肝部也会好些。

　　 症状6：头痛欲裂

　　手边有柠檬——那就太好了！您可以在太阳穴处抹上几滴柠檬汁。柠檬酸可以扩张血管，痉挛就会随之消失。然后再好好按摩一下脖梗处的颈椎骨。

　　 症状7：血压下降，头晕

　　不要躺下，也不要闭眼睛，应当坐下按摩太阳穴。喝中等浓度的热咖啡或者浓甜红茶——如果再加上薄荷就更好了。

　　 症状8：牙痛

　　可以用加了食碱的温水漱口（1杯水放一茶匙碱）；或者把切开的蒜瓣放在痛牙上。在紧急的情况下也可以把浸过血管舒张剂的药棉放在痛牙处。

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　　2.发作时先从急救盒内取出亚硝酸异戊酯药一瓶，放在手帐中掐碎放出气体往鼻连续吸入，直至气味消失为止；再取出硝酸某油片（0.6毫克）含在舌下；口服亚硝酸钠片0.2克。另外用手指肚隔眼皮按摩眼球。

　　注意事项

　　1.发作时应按下述方法在30分钟内进行自救，多有一定疗效，然后再去医院进行急诊治疗，可保住一定的视力。

　　2.一旦出现过先兆症状者，必须在医生的指导下开始服用预防药物，以防再发导致闭塞而后悔不及。

　　3.本病常在有高血压、动脉硬化、肾炎、动脉内膜炎的老人中发生，严重者可在发病后30分钟内使视网膜坏死而丧失视功能。所以，有上述病症的患者，应随身携带急救盒，以防万一。

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　　急救措施

　　1.在游泳时发生小腿抽筋时，一定不要慌张，先深吸一口气，把头潜入水中，然后像海蜇一样，使背部浮在水面，两手抓住脚尖，用力向自身方向拉。一次不行的话，可反复几次，肌肉就会慢慢松驰而恢复原状。如果逞强硬想上岸，往往会适得其反而溺毙。所以，在游泳时即使不发生抽筋，也要反复练习这种急救方法。

　　2.在日常生活中，小腿抽筋的病症也时常发生，此时，可迅速地掐压手上合谷穴（即手臂虎口、第一掌骨与二掌骨中间陷处）和上嘴唇的人中穴（即上嘴唇正中近上方处）。掐压20-30秒钟之后，疼痛即会缓解，肌肉会松驰，其有效率可达90%。如果再配合用热手巾按揉，用手按摩，效果会更好。

　　注重事项

　　1.小腿抽筋是在突然进行剧烈运动或脚部受冷时，由于肌肉供血不足引起的。游泳前睡眠不足或未进早餐，可能成为诱因，因此要注意充分休息和营养。

　　2.在游泳前一定要作预备体操，预防在游泳时突然发生小腿抽筋。

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2、蒜片止痛消炎：止痛：将蒜切成薄片，敷在手腕的脉搏处，如果是左边的牙痛，就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙痛，放左手腕上。可以缓解一些疼痛。消炎：也可以用蒜片贴在痛的牙龈上，可以消炎。或者取大蒜适量捣烂，温热后敷在痛点上可以缓解牙髓炎、牙周炎以及牙痛等症状。

3、味精溶液口含：把味精与温开水按1：50的比例化开后，口含味精溶液一会儿再吐掉。这样连续几次，坚持两天后牙痛就会消失。

4、痛处咬生姜：牙痛的时候可以切一小片生姜咬在痛处，必要的时候可以重复使用。

5、白胡椒末填牙洞：取白胡椒10克研成末，加白酒调成糊状，分4次放入牙洞内。

6、蜂房灰止痛：取蜂房适量，加纯酒精适量，点火燃烧，待蜂房烧成黑灰时，用手指蘸灰涂于患牙，一般4～5分钟可止痛。

7、六神丸消炎：取六神丸1～2粒，碾碎置于患齿牙龈上5～10分钟，每天1次，一般不超过3次。

8、酒盐止痛：取白酒100克放入杯中，再加食盐10克，搅拌，等食盐溶化后烧开。含上一口在疼痛的地方（不要咽下去），牙痛会立即止住。

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鼻出血的主要分类：
1、肺经热盛型
鼻血点滴而出，色鲜红，量不多，鼻腔干燥有热感，可能咳嗽痰少，口干身热。舌尖边红，苔薄白而干。

2、胃热炽盛型
鼻血量多，血色鲜红或深红，鼻内干燥，口干口臭，烦渴引饮，大便燥结，小便短赤。舌质红，苔黄厚干，心跳较快。

3、肝火上逆型
鼻出血量多，血色深红，头痛头晕，口苦咽干，胸胁苦满，面红目赤，急躁易怒。舌质红，苔黄。

4、肝肾阴虚型
鼻血色红，时作时止，量不多。口干少津，头晕眼花，耳鸣，心悸，失眠，五心烦热。舌质嫩红或红绛而少津，舌苔少，脉细数。

5、脾不统血型
鼻血渗渗而出，色淡红，量或多或少。面色不华，饮食减少，神疲懒言。舌淡苔薄。
很有道理，虽说出血有多种原因，但以上方法都可以对应。
第一种适用于肝火旺造成的鼻血。
第二种适用于胃热型，
第三种适用于脾不统血型。
第四种适用于肺热型
第五种都适用。

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快速止牙痛时，上下齿的穴位是不同的。如果上齿牙痛，则应指压“迎香”穴道。“迎香”穴位于鼻翼旁1厘米左右两处，只手压就会有疼痛感。此穴位不仅对防止上齿牙痛有效，连鼻子不通也有效。如果下齿牙痛，则左右手指相互交叉，用拇指放在上面的手的中指向桡骨延伸，寻找一压就有痛感之处。

这些穴位指压时，都应一边吐气一边按压10秒钟之久。如此反复20次，上下齿的疼痛会立即减轻，治疗下齿牙痛的指压穴道法，置于上方的拇指可以左右相互更换。

去除穿高跟鞋的倦累感的穴位及指压法

治疗穿高跟鞋倦累感，只要指压“临泣”就有效。所谓临泣穴是脚小趾和第四趾根中间向上4厘米左右之处，只要一边吐气一边强压6秒钟，重复20次即可。

还有一种是用两手拇指按压脚掌心不着地处，要领同前。不论你穿高跟鞋是否感到倦累，最好采用此法，如果不加按摩，倦累感由小积大，到时候就很难恢复了。这种去除穿高跟鞋的倦累感的办法，是使你能过愉快日子的重要常识。

止痰的穴位及指压法

“肺俞”穴位于第三胸椎和第四胸椎中间向左右2厘米处。咳痰时，一边吐气一边在此强压6秒钟，如此重复三次，这时你所感受的喉咙异物便会消失净尽。小孩指压不可太强，但应增加次数。

止屁的穴位及指压法

首先由肋骨下端旁边两侧向腹部抚摸，由此直下之处是能止屁，且有助于提高肠机能的部位。先慢慢吐气，边按抚此处6秒钟，如此重复3次，既不痛苦，也能止屁。但是如果用力过猛，可能在那一刹那会放屁，这点应多加注意。

这个部位在转换心绪上也具有相当功效，如果内心焦躁不安，无法集中意志时，对此处加以按摩也很有效。

止咳的穴位及指压法

在第五胸椎上部左右2厘米是“厥阴俞”穴，只要在此处用力压6秒钟，不论是急性咳嗽或喉咙有异物存在，会立即止咳。采用这种方法时，必须边吐气边进行，只要重复三次就能见效。另一种方法是在锁骨中间“天突”穴采用相同指压方法，止咳效果也非常显著。如果小孩的话，不妨减轻压力，增加次数，也会收到相同的止咳功效。

止嗝的穴位及指压法

指压“气舍”穴对止嗝非常有效。“气舍”穴位于锁骨根部稍中之处，可一边吐气一边在此强压6秒钟，在压时，张嘴边说“啊——”边进行效果更好。若将肌肉放松，仰卧进行，也很有效。如此重复5次就可止嗝。

治疗晕车晕船的穴位与指压法

“鸠尾”穴是对治疗晕车晕船能产生速效的穴位。它位于身体前中心线之上，在最底下肋骨稍下之处。只要一边吐气一边按压此处6秒钟，如此重复10次便能调整胃的功能，不再有欲吐的感觉。

如果每日指压“第二厉兑”穴，可根治晕车症。“第二厉兑”穴位于脚的第二趾趾根外侧2厘米处。只用拇指和食指，一边吐气一边揉约6秒钟，如此重复10次，连续20天不间断，就可根治晕车晕船症。

治疗小腿痉挛的穴位及指压法

首先俯卧并将小腿伸直，小腿用力，使腓肠肌向下呈V字型，在倒V字型顶点配合缓慢吐气用力按6秒钟，如此重复2次，小腿痉挛就可治愈，而且也不疼痛。

在指压穴道时，应该放松小腿再按摩，这点应该注意。当发生痉挛时，不可胡乱寻找穴位，应该事先记住穴位的位置，一旦有突发的情况时，即使在水中也能加以运用。

快速治疗摔伤疼痛的穴位及指压法

摔痛时，要用力指压与摔痛之手脚相反的未摔痛之手脚的相同位置。例如摔伤左脚则指压右脚。但是这里所说的指压并非强压或乱打，而是用强力摩擦指压。

为了增强摩擦力，手必须剧烈使劲，在患部相对的位置，将手掌慢慢置于相对位置，慢慢的搓5毫米-1厘米圆形。如此一边吐气一边进行30秒钟，休息30秒钟后，再如此重复3次。如果摔伤时间较久，则如此反复操作3次，疼痛几乎可以消失，然后立刻到医院治疗。

治疗手腕或脚脖子扭筋的穴位及指压法

治疗手腕扭伤最有效的是指压“阳池”。以手腕为中心，往不痛之处弯曲，用拇指一面吐气一面强压10秒钟才放手，如此重复3次。如果是脚脖子话，指压“解溪”也很有效。指压要领同前，在指压后肿消、痛止。

治疗宿醉的穴位及指压法

如果酒后感到头痛，则以打击头顶“百会”穴和后颈“天柱”穴都有明显的效果。或者是指压第九、十根胸椎之间左右2厘米处的“肝俞”穴，也能使胃功能恢复正常，对于治疗宿醉也有显著功效，在指压“肝俞”穴时，应握拳猛打。

如果感到胃闷，情绪不佳时，可用力压肚脐上下左右3厘米左右之处6秒钟，如此重复10次即可见效。

治疗烧心、嗳气的穴位及指压法

治疗烧心、嗳气的方法以指压胸骨和肚脐连接线中央的“中脘”穴，颇具效果。一边吐气一边用拇指在此用力强压6秒钟，重复5次时，胸部的难受感就消失了。

其次也可以压“第三厉兑”穴。第三厉兑穴位于脚第三根趾头的第一关节和第二关节之间，使用前面的要领，用拇指和食指用力向下压，如此重复3次即可。

治疗颈部扭筋（落枕）的穴位及指压法

在颈窝旁2厘米处的“眼点”，一面吐气一面用力压6秒钟（压到稍微感疼痛程度），连续3次。其次在第四颈椎旁2厘米处采用同样要领连续压10次。再用手刀劈颈窝5次。只要按照上述顺序，连续1-3次，就能使你的颈部转动自如，也不感到疼痛（在第二次和第三次指压时，也可以指压颈和肩膀交界的“肩根”，指压方法和肩井指压法相同）。

如果扭了筋而想勉强扭动，则会更加疼痛，招致反效果，使原本很快就可治愈的病拖到1-2个星期才能治愈。

指压法治疗恶心

首先谈及“六华灸穴”。它对任何胃肠病以及内脏疾病治疗都极具效果的穴位。首先设定它是连接肩胛骨下端的线，它的中心位于第七、八根胸椎之间，如图所示，先找①处，再由①向下二格寻找②，再由②向下二格寻找③，在①②③各点左右处约二指处便是“六华灸穴”。它的指压法是先深呼吸一口气，缓缓吐出时，用指头用力压约6秒钟之久。由上向下连压10次，会使胃部有舒适感，连急性胃炎所产生的不适感也会一扫而光。

指压“中脘”左右2厘米处穴位，对急性恶心、呕吐也具有莫大功效。指压时，先平躺并放松肌肉，按胸骨下端和肚脐之间的“中脘”，也会使胃感到舒服，方法同前，连续重复10次。

穴位指压法止鼻出血

止鼻血的穴道在第五颈椎，因此只要在第五颈椎处用手刀轻劈即可。首先一面吐气一面轻劈，如此不断重复，就可立即止鼻出血。

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