让你保持性能力旺盛的保健方法
By health11 • 五 23rd, 2010 • Category: 保健两夫妻性衰老推迟措施的总体原则是夫妻双方要一直保持起居有时、饮食有节、锻炼有恒的规律生活，使机体各部都维持在正常状态，这是防止人体老化与性功能衰退的基础。其具体措...
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十二时辰养生保健知识
By health11 • 五 23rd, 2010 • Category: 养生在中医理论中，不仅四季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为“十二...
水果保健顺口溜
By health11 • 三 11th, 2010 • Category: 健康饮食生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 ...
男人养生保健常识
By health11 • 三 11th, 2010 • Category: 保健有人说细节决定健康，确有道理。就说男人吧，抓住以下细节，你的健康就有了坚实的基础。 把握最佳起床时间 国人的传统起居习惯是“早睡早起”，崇尚“闻鸡起舞”，而日...
咽喉的养生保健方法
By health11 • 二 20th, 2010 • Category: 保健如何养护咽喉？ 少辛辣，戒烟，及时消炎去痰。 咽喉是人体饮食与呼吸的通路，食物通过咽喉从食道进入胃肠中而为机体提供营养，空气通过咽喉从气管进入肺而为机体提供氧气。...
肝脏养生与保健
By health11 • 二 12th, 2010 • Category: 保健肝脏在身体健康上扮演一个什么角色？ 一是”肝主疏泄”，二是”肝主藏血”。 中医理论认为肝的生理功能主要有二：一是”肝主疏泄”，包括调畅气机，促进全...
保健养生18法
By health11 • 十二 27th, 2009 • Category: 保健一、眼睛常转 睡醒后，先不要急于睁开眼睛，应用双手拇指指背在眼球皮肤上轻轻转圈按摩大约三两分钟，然后再睁眼顺逆时钟各旋转十几次。起床后饮温开水1杯。 二、口常洁净 养成早...
高血压患者怎样保健
By health11 • 十二 9th, 2009 • Category: 保健一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌： ①碳水化合物食品： 适宜的食品—米饭、粥...
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