Health 健康文摘

　“若要小儿身常康,腹中常有三分饥,身上常有三分寒。”这是千百年来证明行之有效的民间育儿谚语。现代社会中,却有许多人违背了这个道理。有很多肥胖儿童,都是吃得太多太饱所造成的...

衡量是否健康的十项标准 　　1.有充沛精力，能从容不迫地负担起日常繁忙工作。 　　2.处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑。 　　3.善于休息，睡眠良好。 　　4.应变能力...

记住经典健康养生谚语,有利于你的健康长寿: 1. 千保健,万保健, 心态平衡是关键. 　　2. 怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根. 　　3. 要活好,心别小;善制怒,寿无数. 　　4. 心胸宽大能撑船,健康长...

　　健康第一大基石–合理膳食。两句话，十个字：第一句话叫做一、二、三、四、五，第二句话叫做红、黄、绿、白、黑。那就是科学的合理膳食。 　　什么叫“一”呢？每天喝一袋牛...

　　英国《每日邮报》近日介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。 　　研究人员发现，人们认为有利健康的食品或饮食方式并不一定科学。 　　不少人认为每天摄入8杯...

澳籍华人林殷正先生，是美国西太平洋大学营养学博士,营养与健康学科带头人，知名营养学专家,以下是他的演讲《营养与健康》的精华： 　　非常荣幸能跟大家分享有关健康的一些课题。...

　美国参议院「营养问题特别委员会」向全美提出轰动性的报告，是有史以来最庞大的饮食健康报告，全文长达五千页之多。 　　您想知道当您早餐吃面包、火腿，午餐吃意大利面，晚餐吃...

　　脸色不好象征着身体有问题，能够拥有光洁无瑕的脸颊是很难的，其实每个人的脸上多多少少都会有一些小小的瑕疵，而这些不容易注意到的瑕疵，都显示着身体可能有些不理想，或是...

有一个小方法可以检查血管和心脏以及血压情况。如果紧握的手松开后，3~5秒内手掌白白的颜色马上消失，说明心脏血管弹性很好，如果指尖也很快变红、温度恢复说明血压也好。 　　这是...

如今许多消费者对不锈钢厨具、餐具非常青睐,由于其金属性能良好,比其他金属耐锈蚀,且制成的器皿美观耐用,因此,越来越多被用来制造厨房用具。然而,不锈钢是由铁铬合金再掺入一些其他...