睡眠养生之道
By health11 • 六 25th, 2010 • Category: 睡眠按照《黄帝内经》睡眠理论，夜半子时为阴阳大会，水火交泰之际，称为“合阴”，是一天中阴气最重的时候，也是进入最佳睡眠状态的时刻。 睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是...
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吃喝睡行的养生之道
By health11 • 三 14th, 2010 • Category: 养生养生应该是个常话常新的题目。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康之于我们生活的意义。然而，现实的情况却是，社会上存在着数量可观的“亚健康”人群。统计资料显示，在生活...
养生之道:养生 养心 调阴阳
By health11 • 十二 29th, 2009 • Category: 养生养生之道在于“养心” 心是一身之主，按中医之理论，“心”既支配血脉的运行，还主持精神活动，是人体最重要的组织，称之为“君主”之器官。所以养生必先养心，心强健是整...
人生阴阳与养生之道
By health11 • 十二 25th, 2008 • Category: 养生生命现象是十分复杂的，以我们当今的认识水平来看，其基本特征是能量的耗散和信息的复制。前者维持生命的活动，而后者则实现物种的延续。古人没有“能量”这个概念，所以代之以“...
老子的养生之道 Laozi’s health the way
By health11 • 五 22nd, 2008 • Category: 保健, 养生春秋时期的老子不仅是一位伟大的思想家、道家创始人，而且还是一个伟大的养生家。 《老子》又名《道德经》，是中国古代一部伟大的哲学著作，又被称为中国养生学的理论源泉，后世道...
身.心.灵的养生保健之道
By health11 • 四 28th, 2008 • Category: 养生“Body, heart and spirit” of the health care of the Road 一、 这一关一点不难“癌”过 ——综论简单有效的癌症自然疗法 （本文为雷久南博士于香港佛教会青年会之演讲内容） 在讲演开始之前...
佛家养生100条
By health11 • 四 27th, 2008 • Category: 养生Buddhists health 100 1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2.一切药物对治病来说都...
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