Health 健康文摘

　　不少年轻女性很难将自己的健康与“肾虚”联想在一起。殊不知肾是女人健康与美丽的发动机，女人的年龄就刻在自己的腰部两侧。肾脏这一对双胞胎姐妹安静地躺在人体腰部1～3椎体左...

　女在绝经前后的一段时间内，称之为更年期，年龄一般在45-55岁之间。在这期间内，妇女在心理和生理上会发生一系列更年期症状。 　　更年期主要症状： 　　月经紊乱。这是最普遍、最...

　　女性到停经前，都得再经历一次更年期震荡，也就是因女性荷尔蒙急速下降所带来的更年期症状，像是脸潮红、盗汗、失眠或较大的心情起伏。 　　在过去，荷尔蒙补充疗法曾被视为万...

　　女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。气虚的女性主要表现为神疲乏力、气短、倦怠，也就是...

一到寒冷季节，很多女性便会感到全身发冷，手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷？如果在饮食上选用一些补气助阳的食物，同时适当增加具有益气、养血、活血的食物摄入，可使代...

　　“今冬进补，明年打虎”，“三九补一冬，来年无病痛”的俗语。要知道“秋冬养阴”的道理，女性朋友就要把握机会了，你准备好了吗？要知道女性冬季养生的最佳时间： 　　喝牛奶...

《黄帝内经》指出：“早卧晚起，以待日光。”冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然界万物闭藏的季节，人的阳气也要潜藏于内。因此，冬季养生的基本原则也当讲“藏”。由于人体阳气闭...

一、 粉色物语 1.在干净的床上裸睡 3.生理期不吃巧克力，因为会加重痛经 4.经期只穿无钢圈内衣 5.养成记录生理周期的习惯 6.通过运动而非调整型内衣来塑造曲线 7.不翘二郎腿，以免压迫神...

在日常生活中，身体的疼痛几乎每个女性朋友都会遭遇。当大多数女性发现自己身体某个部位有问题时，一般很容易靠所谓的经验去揣测自己得了什么病，这种“想当然”的判断可能让自己...

How anti-aging women 　　　坐直了 “坐姿良好的人比起那些懒散、含胸驼背或身子倒向一边者，看上去更自信，也更有朝气。”美国科罗拉多泉市的执业医师保罗·达里索说，正确坐姿还可以预...