Health 健康文摘

张老师！可否请您教我如何断食？一二天就好，这几天我在”我的这一班”看到您有教断食，是否可教我，我的最大目的是要减肥，只要五公斤就好。谢谢！ 大德： 阿弥陀佛！您提到...

　　弘一（1880—1942），俗名李叔同，号息霜。其父是天津的银行家，十分富有。 　　他自幼聪明过人，国学根底深厚。他的诗词、书画、金石，无一不精，先风行天津文坛，又左右上海南...

胡萝卜汁断食疗法 （日）石原结实著 目次 引言 序言 第1章 断食是最好的治疗法 第2章 断食中的各种症状及其前后 第3章 生果菜汁断食和水断食 第4章 疾病的形成、分类与断食治疗 第5章 断...

　　在日本，有一群选择两月一次在周末饿肚子，以换取更健康身体的“周末断食族”。他们断食期间，主要以酸奶或优酪乳搭配营养补助饮品或蔬果汁，当作自己一天的营养来源，其余什...

甲田式断食法 作者：[日]东茂由 编 甲田光雄 译 任健 第1章 什么是真正健康的身体？ 前 言 　　恢复身体活力，改善各种不适和疾病 　　你现在身心愉快、健康吗？还是每天带着身体上的不...

张荣堂是浙江省著名气功师，是我国运用现代科学手段对气功辟谷进行检测实验的第一人。他在浙江省中医药研究院的支持与配合下，在国内首创了个体、群体辟谷的科学实验。 一、辟谷方...

平时吃了太多的大鱼大肉，油腻多糖的食物，而让身体不适、肠胃不舒服。可以在周末的时候，实行减食、断食或净食，选择一天、两天或是三天的疗程，让你的肠胃得到休息，并借此排出...

瑜伽修行，首重筋骨要柔软，只要身体内部洁净，便容易让气血循环加速，一定有助于肢体的伸展，不仅平常要利尿、通便，让废物不要囤积，若能进一步进行果菜汁断食，持续3~7天，那身...

断食是自然的生活法 对一切生物来说，断食是天赐给身心的改造法，能收到意想不到的神奇效果。动物界中，不管是狮，虎，象这样的大型动物，还是鼠，虫这样的小动物，只要一生病，就...

　　近期流行的小断食疗法是通过减少进食达到身体净化和减肥的目的。小断食法一般是断食3天后吃1天食物，然后再休3天进食，这样循环往复．1个月为1个大疗程．一般做3个疗程就能见效...