Health 健康文摘

人人健康 健康人人

Posts Tagged ‘补血’

女人常用补血食物

By health11 • 三 8th, 2010 • Category: 健康饮食

  许多贫血的孕妇常常不惜代价买高级补品“补”血,但是妇产科专家提醒我们:贫血不是很严重的的孕妇最好食补,生活中有许多随手可得的补血食物哦!   补血食物以含有铁质的胡萝...



冬天多吃海带能补血御寒

By health11 • 十二 15th, 2009 • Category: 健康饮食

海带的营养十分丰富,含有碘、铁、钙、甘露醇、胡萝卜素等人体所需要的成分。在寒冷的冬天,海带还有御寒的作用。 从中医角度来说,海水性属阴冷寒凉,生长于此的海带本身就具有极...



南瓜:补血之妙品

By health11 • 十一 25th, 2009 • Category: 健康饮食

  南瓜的营养成分较全,营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。中医学认为:南瓜味甘,性温...