Health 健康文摘

警惕：吃花生需要的两大注意 煮食利于过滤致癌物　现在是花生大量上市的时间，花生有很多吃法，一般的吃法有“生食，油炸，炒，煮”。　从营养方面考虑，油炸首先不可取；　生食也...

夏天饮食 多喝粥消暑 　　夏天气候炎热，人体为了散热，会大量出汗，不仅损失了大量水分，也会损失不少氨基酸、钾、钠、维生素B、C等，还加速了人体内蛋白质的分解。因此人们常会感...

　　对于高血压患者,该吃啥不该吃啥,说法很多。但无论怎样说,以下几条都是您一定要注意的。 　　(1)节制饮食,控制体重 　　高血压病患者应节制饮食,避免进餐过饱,减少甜食,控制体重在...

　你听说过有人一天消灭三十多个苹果，连吃一周，并且每天除了苹果再不吃其它东西吗？别奇怪，假如这人不是「自虐狂」，那多半是在进行「单一饮食」。 再准确点说，他不是吃了三十...

　　1、米粉瘦身法 　　就是用米粉来代替米饭的一种方法。米粉是一种低卡路里的食物，它可以增进肠胃的消化功能，预防和治疗成人病。 　　2、海带海藻瘦身法 　　这是一种有效的瘦身...

目前，维护人体健康，提高生活质量是大家都非常感兴趣的问题。但是，我们自己是否真的做得很好？我们每天所吃的膳食质量如何？营养好不好？能否维持您的健康？最近，世界癌症研究...

　　英国《每日邮报》近日介绍了一系列人们日常饮食中的认知误区和错误饮食方法。 　　研究人员发现，人们认为有利健康的食品或饮食方式并不一定科学。 　　不少人认为每天摄入8杯...

　美国参议院「营养问题特别委员会」向全美提出轰动性的报告，是有史以来最庞大的饮食健康报告，全文长达五千页之多。 　　您想知道当您早餐吃面包、火腿，午餐吃意大利面，晚餐吃...

老年人经常会被很多的疾病困扰，便秘就是其中之一。老年便秘的主要表现是排便困难、排便次数减少、排便量少、无便意、粪便坚硬和排便不尽等。中医认为，老年人患便秘多是由于气血...

　　今天，大家对癌症都是谈虎色变，其实世界卫生组织早就提出三个1/3的观念:1/3的癌症是可以预防的，1/3的癌症如早期发现是可以治愈的，1/3的癌症可以减轻痛苦、延长寿命。而最近世卫...